Pertama Kali Yoga? Ikuti Sesi Outdoor Yoga yang Ramah untuk Pemula

Akhir pekan sering habis untuk tidur, scrolling, atau sekadar rebahan di rumah. Padahal, Minggu pagi bisa dimanfaatkan untuk melakukan aktivitas ringan yang membantu tubuh lebih rileks sekaligus membuat pikiran terasa lebih segar sebelum kembali menjalani rutinitas.

Salah satunya lewat outdoor yoga. Tidak perlu sudah mahir atau punya pengalaman bertahun-tahun. Buat pemula yang ingin mencoba yoga untuk pertama kali, sesi yang dilakukan di ruang terbuka bisa menjadi pilihan aktivitas weekend yang santai dan tidak terasa seperti olahraga berat.

Baca juga: Seru-Seruan Bareng! Nikmati Pentas Seni dan Konser Musik di Grestal Festival 2025

Yoga di ruang terbuka menawarkan pengalaman yang sedikit berbeda dari kelas di dalam studio. Peserta bisa melakukan gerakan sambil menikmati udara pagi dan suasana sekitar yang lebih tenang. Konsep seperti ini juga membuat sesi yoga tidak hanya berfokus pada gerakan fisik, tetapi memberikan kesempatan untuk berhenti sejenak dari kesibukan dan lebih memperhatikan kondisi tubuh serta pikiran.

Pengalaman tersebut bisa kamu temukan lewat Ground and Grow YOGA, sesi mindful outdoor yoga yang menggabungkan latihan yoga dengan grounding dan self connection. Menariknya, kegiatan ini terbuka untuk berbagai level, termasuk peserta yang baru pertama kali mencoba yoga.

Instruktur akan memandu gerakan secara bertahap sehingga peserta pemula tetap bisa mengikuti sesi tanpa perlu khawatir tertinggal.

Jadwalkan Minggu Pagi untuk Diri Sendiri

Sesi Ground and Grow YOGA akan berlangsung pada Minggu, 6 September 2026, mulai pukul 07.00–09.00 WIB. Lokasinya berada di Rene Cafe, Cipayung, Jakarta Timur.

Durasi dua jam ini bisa menjadi kesempatan untuk mengawali hari dengan aktivitas yang lebih mindful. Peserta juga perlu membawa yoga mat pribadi agar latihan berlangsung lebih nyaman.

Buat kamu yang ingin mencoba aktivitas baru di akhir pekan sekaligus menikmati suasana yoga yang lebih dekat dengan alam, sesi ini bisa masuk agenda Minggu pagi.

Yuk, amankan tempatmu dan ikuti sesi Ground and Grow YOGA melalui detikevent.