Introduction to Ayurvedic Diet, Panduan Menu Ringan untuk Tubuh Lebih Seimbang
Kesadaran terhadap pola makan personal semakin meningkat seiring banyak orang mencari cara menjaga energi, pencernaan, dan keseimbangan tubuh secara alami.
Pendekatan nutrisi berbasis karakter tubuh menjadi salah satu tren wellness yang relevan karena membantu kamu menyusun menu yang sesuai dengan kebutuhan harian, bukan sekadar mengikuti diet populer.
Melalui Workshop Introduction to the Ayurvedic Diet, kamu akan mempelajari cara menyusun menu harian yang lebih ringan, ramah pencernaan, dan relevan untuk gaya hidup modern.
Kelas ini dirancang praktis dan aplikatif, sehingga kamu bisa langsung menerapkan prinsip Ayurvedic Diet tanpa teknik memasak yang rumit.
Dalam sesi ini, kamu akan memahami dasar nutrisi Ayurveda dan prinsip keseimbangan melalui enam rasa. Pendekatan ini membantu tubuh terasa lebih selaras tanpa membuat pola makan terasa membatasi.
Eat According to Your Body Type
Materinya disampaikan secara intuitif dengan teknik sederhana dan bahan yang mudah ditemukan, sehingga cocok untuk pemula maupun kamu yang ingin menyempurnakan kebiasaan makan.
Workshop ini dipandu oleh Yuli Tan, Ayurveda Counselor dan pemilik Vedicpath Bali. Ia akan membagikan insight tentang pola makan Ayurveda sekaligus memandu praktik memasak menu sehat yang aplikatif untuk keseharian.
Menu yang akan dipraktikkan meliputi lentil soup, stir-fried mixed vegetables, beetroot salad, dan chapati bread yang dirancang mendukung keseimbangan tubuh.
Kelas Eat According to Your Body Type akan digelar pada Kamis, 12 Februari 2026 pukul 10.00 sampai 12.00 WIB di Nextdoor by Pantry Magic, Kemang, Jakarta. Slot peserta terbatas, sehingga pendaftaran lebih awal membantu kamu mengamankan tempat.
Workshop ini cocok untuk kamu yang ingin membangun pola makan yang lebih mindful, terstruktur, dan mudah dijalani dalam rutinitas harian.
Upgrade kebiasaan makanmu dengan pendekatan Ayurveda, daftar sekarang di detikevent!
